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1、打造专属健身动作，从最基础的蹲坐、侧卧抬腿开始训练，并提供视频教程；
2、提供局部健身训练方案，如臀部、腰部、腿部等，通过健康运动的方式让身材更苗条；
3、使用的BMI计算工具，轻松掌握体质指数，也能很好地进行人体胖瘦程度衡量；
1、有着丰富的健康锻炼视频，可直接选择喜欢的视频进行健康运动学习；
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1、随时都可以进行健康学习，轻松掌握高质量的健康运动方法；
2、无论您想要减脂减重，还是增重，都能为您量身定制专属运动方案；
3、从饮食、运动两方面着手，一边控制饮食，一边加强训练，加快减肥步伐；
-- 练习 ---
众多预制的动作分解，跟着动画图解进行练习
创建新的练习组，添加说明，自定义主肌群与辅助肌群图片
为每次训练做记录，包括重量、次数、组数。还有你的训练日历
--- 训练 ---
创建个性化训练计划，自主添加训练动作
自己设置整套训练动作，包括重复每个动作的次数及组数
快速导航功能和手势功能
1、进入软件的健康课程中心，查看健康减肥课程
2、通过主题分类的不同，寻找合适的健康运动课程
3、如果您想要收腰塑身，可进行专项课程学习
4、在家开始健康运动，轻松塑造让人羡慕的火辣身材
5、进入饮食方案中心，根据需求自定义打造饮食方案
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